Замість кави – легка розтяжка: у Бібліотеці на Межигірській відбулося перше заняття з офісної йоги! 🧘♀️📚 Сьогодні ранок у бібліотеці розпочався з глибокого вдиху та відчутного полегшення в плечах. На жаль, через повітряну тривогу наші відвідувачі цього разу не змогли долучитися, але колектив бібліотеки успішно випробував практику на собі! Бібліотекарка Ірина Кочетова провела для колег гармонійну та дуже корисну зустріч. Розпочали з теорії – поговорили про будову тіла та взаємозв’язок між роботою м’язів, нервовою системою і самопочуттям людини, яка працює в «офісній професії».
А далі перейшли до практики: простих вправ, які зручно виконувати безпосередньо на робочому місці.
Ефект відчули миттєво! Виконувати вправи на розтяжку разом виявилося неймовірно весело, піднесений настрій підхопив усіх, а втома випарувалася.
Щиро дякуємо Ірині за цю чудову ініціативу! Спини розправили, натхненням зарядилися й з нетерпінням чекаємо на наступні зустрічі – вже разом із вами, наші дорогі читачі! ✨
Дивіться також:
Після важкої ночі та напередодні Дня родини в бібліотеці на Межигірській відбулася надзвичайно актуальна релакс-зустріч, яку провів актор і режисер Херсонського обласного палацу культури. До цієї теплої ініціативи долучилася й бібліотека імені Віктора Некрасова. 
Спеціально до Всесвітнього дня без поліетиленових пакетів бібліотека на Межигірській підготувала актуальне та пізнавальне відео. У цьому ролику ми зібрали приголомшливі факти про масштаби пластикового забруднення планети, а також поділилися простими й стильними екологічними альтернативами, які під силу кожному з нас. 
Коли зустрічаються друзі, нудьгувати немає часу! Активну й творчу програму для користувачів бібліотеки на Межигірській підготували фасилітатори ГО «ІСТОК». Малювання, руханки, ігрові активності – усе, що так потрібно під час канікул! Тож мерщій до пригод і творчості! Одним словом – Let’s go! 🚀✨
Залишити відповідь