Тривога, тривожність, повітряна тривога – неприємні та вразливі реалії сьогодення. Але коли закінчиться повітряна тривога можна прогнозувати, а з тривожністю та неспокоєм справа складніша. На превеликий жаль, до цих станів схильні, як діти, так і дорослі. Як приборкати тривогу? Як оговтатися та допомогти собі та іншим під час небезпеки? Ці проблеми розглядали учасники психологічного тренінгу для підлітків «Як справитись із тривогою» під керівництвом коуч, психологині Діани Костенко з БФ «Карітас-Київ». Прості дихальні вправи, склянка води, обійми, щоденник тривожних думок та інші нескладні, але ефективні поради отримали користувачі бібліотеки імені Валі Котика для дітей. Зберігайте спокій та підтримуйте своїх близьких та рідних!

https://www.tumblr.com/crbfranko/712661216160563200/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%96%D0%BD%D0%B3-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D1%96%D0%B4%D0%BB%D1%96%D1%82%D0%BA%D1%96%D0%B2-%D1%8F%D0%BA-%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%8C

Дивіться також:

На дворі з кожним днем стає тепліше й дуже складно всидіти дома. На вулиці, у парках, на дитячих майданчиках діти радо вітають своїх друзів, з якими узимку не мали багато часу на спілкування. Усі новини, прочитані книжки та шкільні події обговорені й настає час рухливих ігор та забав. А чи не забули діти їх за зиму? Можливо є нові розваги? Звісно є! Користувачі бібліотеки імені Валі Котика для дітей разом з аніматорами агенції «STAR CITY EVENT» на ігровій програмі «Сумувати заборонено!» згадали відомі рухливі ігри та вигадали нові розваги. Бажаємо всім гарного настрою! А ще знайти час та команду для розваг!