У бібліотеці на Вишгородській у клубі психологічної підтримки «Кольори» відбувся неймовірний майстер-клас Марини Авторгової «Емоційна регуляція за допомогою вишивки», приурочений до Дня вишиванки.
У межах авторського проєкту «Терапевтична голка» учасники опановували «національний майндфулнес» – унікальну методику, де вишивання стає інструментом саморегуляції та зниження тривожності. Замість складних лічильних схем ми працювали з простими формами та старовинними техніками «малювання» на полотні, фокусуючись на процесі медитативного розслаблення. Психологиня, арттерапевтка та співавторка проєктів «Ведмежатко у вишиванці» й «Ведмеже військо» Марина Авторгова допомогла кожному відчути, як ритмічна активність повертає внутрішній баланс і зміцнює зв’язок із корінням. Дякуємо пані Марині за цей глибокий досвід, що поєднує арттерапію та національну ідентичність. Тепер ми знаємо: вишивка – це справді спектр енергій, здатний лікувати душу!
Залишити відповідь