7 січня у бібліотеці на Вишгородській у рамках клубу психологічної підтримки «Кольори» відбулася третя зустріч проєкту «SMUHA3». Цього разу ми говорили про тему, яка часто лякає, але насправді дарує свободу – емоційну відповідальність.
Разом із психологинею та арттерапевткою Лесею Луцюк розібралися, що відповідальність за емоції – це насамперед чесність із собою. Це здатність визнати: «я це відчуваю» – і обрати, як реагувати та що робити далі. Під час арттерапевтичних вправ учасниці ділилися власним досвідом подолання емоційних викликів та вмінням вчасно ставити життя на «паузу». Створення ресурсного портрета стало можливістю чесно поглянути на себе теперішню: без прикрас та оцінок, із прийняттям і повагою до всіх своїх станів. Ми вкотре переконалися: відповідальність – це про контакт із собою та вміння не втрачати внутрішню опору навіть у складні моменти. Крок за кроком продовжуємо цю цікаву подорож із розвитку емоційного інтелекту. Чекаємо на вас на четвертій зустрічі проєкту 14 січня. Ми є для вас!
Залишити відповідь