10 липня у бібліотеці на Вишгородській відбулася чергова зустріч клубу психологічної підтримки «Кольори», яка пройшла в незвичному форматі, де кожен зміг поринути у світ своїх емоцій, отримати нові позитивні відчуття і цікавий досвід.
Ми занурились у звукотерапію як метод позбавлення стресу та інших проблем зі здоров’ям. ТЕАТР ЗВУКІВ, В ЯКОМУ ГРАЮТЬ ГЛЯДАЧІ. Суть методики, яку презентувала нашим відвідувачам гостя, сертифікований арттерапевт, автор напрямку «Театр звуків», співачка і музикант Анна Проскурня – проживання звуку, як кожного окремого життя, за допомогою голосу. Голос є основним засобом вербального спілкування, дозволяючи людям виражати думки, емоції та наміри. Крім цього, голос індивідуальний, як відбитки пальців, і може нести інформацію про особистість, настрій та фізичний стан. Не потрібно мати співочий голос, чи слух, адже достатньо простих голосових і дихальних прийомів, щоби відтворити потрібний емоційний стан. Використовувалися методи імітацій та асоціацій, що мають широкий спектр терапевтичної дії, в тому числі знімати стрес та покращувати публічні виступи. Під час вистави-інтерактиву «Крізь заплющені очі: терапевтичний контакт зі звуком» учасниками виконувалися набір захопливих завдань і вправ з заплющеними очима, кожен прожив роль вітру, човна, дитини, котика тощо, а також візуалізував різні життєві моменти крізь звуки. Результатом залишилися ДУЖЕ ЗАДОВОЛЕНІ. Обговорення було емоційно насиченим. Ми ділилися своїми переживаннями та враженнями. Кожен сприйняв ознайомлення із театром, який існує тільки завдяки звукам, через призму власного досвіду. Пізнав себе і свої ролі крізь звуки. Дискусія розкрила різноманітні погляди та глибокі почуття учасників, проживання нових тонких відчуттів в рамках звукового спектра особисті, рефлексію на особистий досвід. А ще налагодила емоційний контакт один з одним, особливо під час звучання музики. Як результат – прилив сил для роботи, покращення психоемоційного стану, ресурсування, зниження тривожності. Саме те, що так потрібно нам в реаліях сьогодення. Ми разом. Ми є для вас. Запрошуємо всіх охочих приєднатися до нашого клубу 11 вересня!
Залишити відповідь