Для користувачів бібліотеки на Межигірській для дітей коуч, психологиня БФ «Карітас-Київ» Діана Костенко провела повторний тренінг «Керування гнівом». Адже в де кого виникли питання, а в когось не було можливості його відвідати. Тож як керувати такою складною емоцією та чи треба це робити? Часто гнів – це реакція на наші очікування, які не відбулися. Тож чи варто із цього приводу псувати настрій собі та оточуючим? Не встигли на автобус – через дві хвилини під’їде наступний із вільними місцями. Подруга розповіла всім про вашу таємницю, тож можливо, вона вам просто не подруга. Прикладів безліч. Найперша порада – порахуйте про себе до 20, заспокойтеся, зробіть дихальну гімнастику та приймайте зважене рішення. Цінуємо один одного та зберігаємо спокій!

https://www.tumblr.com/crbfranko/720286901422178304/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%96%D0%BD%D0%B3-%D0%BA%D0%B5%D1%80%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F-%D0%B3%D0%BD%D1%96%D0%B2%D0%BE%D0%BC-160623-%D0%B1%D1%96%D0%B1%D0%BB%D1%96%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BA%D0%B0-%D0%BD%D0%B0

Дивіться також:

Не має новин