vk1 face g+ youtube (1) twit podol mail feed


Підписатися

Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання


Шановні користувачі!

Дякуємо, що завітали на сайт ЦБС Подільського району міста Києва. Сподіваємося, що представлена інформація буде для Вас цікавою і корисною.

  af

29 квітня члени клубу людей похилого віку «Матіола» та читачі універсальної публічної бібліотеки № 11 були запрошені на годину корисних порад «Вода – це життя!».


Людину завжди хвилювало питання: «Навіщо пити воду?», «Де ж «золота» середина?», «Скільки пити води в день?», «Яку воду краще пити?»… На всі ці запитання присутнім на заході відповів письменник, мандрівник, заслужений юрист України Микола Шкурупій. Члени клубу дізналися, що норма споживання рідини на добу на людину – це 30 мілілітрів на кожен кілограм ваги. Отже, якщо ми важимо 60 кілограмів, то при перемноженні 60 та 30 отримаємо 1800 мілілітрів на добу. Микола Іванович нагадав читачам, що пити треба чисту воду, без газу. Бажано за 20 – 30 хвилин до прийому їжі, ледь теплу, дрібними ковтками та наголосив уважно ставитися до свого здоров’я – пити воду правильно, і тоді вона принесе радість і красу, а організму – користь! На згадку про зустріч автор подарував бібліотеці свою книгу «Я. Ти. Ми. Проект – людина».

https://cbspodil.tumblr.com/post/184593462310/%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%B8%D1%85-%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B4-%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0-%D1%86%D0%B5-%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%82%D1%8F-290419